选一个能连工具的平台（比如Dify、Coze），先挑一个场景比如周报整理——每天让它自动汇总聊天记录和文档，周五生成草稿，你只用微调数字和补充细节。AI Agent的长处是把多个小步骤串成一条流，让你从重复动作里抽身出来盯更重要的事。

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